po prostu

A nie lepiej po prostu high kicka, do tego jabłko np. z ostrovitu i po treningu białko lub jak kto woli gainer ? ;D

Szkoda gadać po prostu lepsze allegro :-D Nie wiem jak na to patrzeć ale o suwnicę na nogi i smitha jeszcze powalczę ;-)

? Robisz cykl 8-12 tygodni 10g w dt, 5g w dnt i po prostu po tych 10 tygodniach powiedzmy przestajesz brać, żadnych spadków nie będzie, no chyba że nie masz diety i jesz co popadnie, wtedy nie licz na efekty

Albo Nitro2 i już bez mono albo NitroE i mono zależy od funduszy. tse po prostu podziel na 2 porcje w ciągu dnia

nie kazdy siedzi gleboko w temacie by znac sie na suplach, diecie czy treningu jednak jak dostajesz rozpiske supli, gdzie wiekszosc mysli, ze tabletka obciaza zolaek, watrobe i inne organy wew, wtedy zaczyna szukac... jednak czasem wystarczy pogadac po prostu z trenerem, place, pytam, wymagam szczegolow

Nie cala gorna czesc, ale ramiona tylko. Po prostu po cwiczeniach plecow czy nog nie mam sily na cos wiecej jak tylko dowlec sie na prysznic. I do domu.

Uch, dla wyjaśnienia, chciałbym pozostac przy swojej sylwetce, a nie półmetrowe bicepsy, bo u mnie wyglądałoby to po prostu komicznie. Wiem że są ludzie którzy są szczupli jak cholera a mają więcej siły od przeciętnego "pakerka" i to chciałbym osiągnąć. Jedyna rzecz którą chciałbym zmienić to klatka piersiowa. Stąd moje pytanie dotyczy ćwiczeń a [...]

rozumiem czyli po prostu mogło być tak że naturalnie mogłem mieć taki estradiol?? czy chodzi o to by zbyt nisko go nie obniżyć ?? i co teraz w związku z tym ?? nic nie zrobić wg was?

Faktem jest Marku... Chyba najprościej byłoby podać po prostu obwód spodni (np. jeansów) w pasie. To taki najbardziej "naturalny" dla mnie pomiar. Z drugiej strony np. Głuchowski podaje (http://bb.suple.net/sterydy/a/14097/piotr_gluchowski) 79cm w udzie i 80cm w talii... Tak sobie patrzę na swoje udo i nijak wyobrazić sobie nie mogę jak [...]

Po pierwsze trzeba się wybrać do ortopedy, żeby stwierdził jak poważna jest wada, czy tylko plecy okrągłe czy może kifoza młodzieńcza. Na pewno trzeba wzmocnić mięśnie grzbietu, które są rozciągnięte, czy po prostu samemu pilnować postawy własnego ciała.

Cwiczę już około 11 miesięcy znudził mi się fbw dlatego chcę zacząć splita. Do nóg dodam coś jak mówisz a wykroki nie wchodzą w grę nie lubię ich - po prostu.

"BPL-G". Mnie po 4 tygodniach cyklu (oprócz sterydowego)"łapie zmuła". Po prostu piję dalej ten proszek i nic nie odczuwam, już to zbyt powszednieje. Ja lubię takie mocne uderzenia! Kupuję na jedna cykl 2 staki, mono, animal paka, parę kg białka i gainera i walę maksymalne dawki przez miesiąc, z tym, że zwiększam wtedy [...]

[...] Sorry, źle przeczytałem. Ale ja również nie napisałem, że cykl musi trwać do 4 tygodni. Mówię, że u mnie takowe się sprawdziły. Miłaem cykle po 6 tygodni. Po prostu w 5 i 6 tygodniu już nawet zapominałem wypijać porcje. A jak już piłem to bez takiego "namaszczenia" jak to ma miejsce na początku cyklu. Zmieniony przez - [...]

[...] jak już na brzuchu plecach ramionach nie zostanie nic . Niestety taki jest organizm ludzki . Każdy pali to inaczej . Jeżeli obwody spadają pasa itd to muszą być efekty po prostu tylko masz wrażenie że ich nie ma lub są jeszcze mało widoczne ale w końcu ruszy z grubej rury :) . Może masz stangnacje jakąś za dużo kalorii , albo trzeba się [...]

[...] jak już na brzuchu plecach ramionach nie zostanie nic . Niestety taki jest organizm ludzki . Każdy pali to inaczej . Jeżeli obwody spadają pasa itd to muszą być efekty po prostu tylko masz wrażenie że ich nie ma lub są jeszcze mało widoczne ale w końcu ruszy z grubej rury :) . Może masz stangnacje jakąś za dużo kalorii , albo trzeba się [...]

[...] oczywiście jego przyszłym pojedynkiem MMA. A tak, co do jego ostatniej porażki - gdyby zasady były normalne to Melvin wygrałby z ostatnim przeciwnikiem bardzo szybko. Po prostu pograłby nim w piłkę. Miał ku temu sporo okazji, Mizuno aż się prosił o gola. Skończyłoby się jakoś tak: http://www.youtube.com/watch?v=2LMMbcyOEFU Ekhem... No tak, [...]

To czy się garbisz zależy od nawyku. Musisz się po prostu pilnować ciągle i po jakimś czasie będziesz robić to nieświadomie. Mięśnie nic nie dadzą, a jeśli masz garba to pozostaje tylko rehabilitacja lub operacja. Garba w sensie wady postawy. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-05-14 23:40:09

nic mnie nie boli, po prostu się ładnie napinają ;-D

Po prostu zobaczylem UFC. A pierwszy raz uslyszalem w 93 roku. Bodajze w teleekspresie podali informacje ze odbylo sie pierwsze UFC i ze wygral Royce Gracie. Wtedy sama informacja, i to podane na zasadzie dziennikarskiej sensacyjki nic mi nie powiedziala. Dopiero kiedy dwa lata pozniej obejrzalem turniej na wideo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie [...]

Oj nie... To zdjecie jest po prostu zeskalowane i "zwezone". Przez to rzeczywiscie wygladam troche jak obcy. W druku wyszlo duzo lepiej. A co do plecow, to mysle, ze akurat sa bardzo w porzadku ale wstydze sie jakos fotke wyslac. Glupio troszke... Jeszcze by ktos ze znajomych wyczail i co by bylo ? Trudno mi jest sie przelamac. [...]